Moderator
Trong những năm gần đây, nước kiềm đã trở thành “trend sống khỏe” được nhiều người ưa chuộng nhờ vào những lợi ích tốt đem lại cho người tiêu dùng như cân bằng pH, trung hòa axit và thanh lọc cơ thể... Tuy nhiên, nhiều người lầm tưởng rằng các chỉ số của nước kiềm càng cao thì tác dụng đem lại càng vượt trội. Nhưng thực tế, đây là một quan niệm sai lầm và có thể gây hại cho người tiêu dùng. Thực hư ra sao, hãy cùng team KSO tìm hiểu với những thông tin cung cấp dưới đây.
Trước hết, cần hiểu rõ nước kiềm là gì? Nước kiềm còn được gọi là nước ion kiềm, nước điện giải ion kiềm hoặc nước Alkaline. Đây là loại nước uống tốt nhất hiện nay, có tính kiềm tự nhiên với độ pH khoảng từ 8.5 - 9.5 và được tạo ra từ công nghệ điện giải. Loại nước này chứa nhiều khoáng chất tự nhiên có lợi, cấu trúc phân tử nước siêu nhỏ và giàu Hydro - chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ, tăng cường sức khỏe cho người dùng. Nước sau khi được điện phân đạt chuẩn sẽ có thể dùng trong sinh hoạt hàng ngày (như uống trực tiếp, pha sữa, nấu ăn...)
Nhưng liệu độ pH càng cao có đồng nghĩa với việc tác dụng càng tốt? Trên thực tế, nồng độ pH trong cơ thể người nằm trong khoảng 7.3 đến 7.4. Việc tiêu thụ nước kiềm có pH vượt quá mức phù hợp (quá cao hoặc quá thấp) không những không mang lại lợi ích mà còn có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe con người.
Ví dụ như với chỉ số pH quá thấp sẽ gây :
- Ăn mòn men răng: Nước có tính axit có thể làm bào mòn men răng, gây sâu răng, ê buốt, thậm chí là gãy răng.
- Gây hại cho dạ dày, ruột: Nước có tính axit có thể làm tăng lượng axit trong dạ dày, gây ợ chua, nóng rát, khó tiêu, đau dạ dày, viêm loét dạ dày,...
- Tăng nguy cơ nhiễm độc kim loại nặng: Nước có tính axit có thể hòa tan các kim loại nặng như chì, thủy ngân, asen,... từ đường ống dẫn nước, vật chứa nước, gây nhiễm độc kim loại nặng cho cơ thể
Hay với chỉ số pH quá cao sẽ gây :
- Rối loạn tiêu hóa: Dạ dày cần độ axit nhất định để tiêu hóa thức ăn. Khi bạn uống nước kiềm có pH quá cao, nó có thể làm rối loạn quá trình này, dẫn đến các vấn đề như đầy hơi, khó tiêu.
- Mất cân bằng trong cơ thể: Cơ thể con người đã có cơ chế tự điều chỉnh pH rất hiệu quả. Uống nước kiềm quá nhiều và quá cao có thể làm giảm axit trong dạ dày, ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng từ thức ăn
- Gây khô da, tóc: có thể làm khô da, tóc, gây ngứa, bong tróc, thậm chí là viêm da.
Vậy chỉ số pH bao nhiêu là lý tưởng ?
Theo các chuyên gia, nước kiềm có chỉ số pH trong khoảng 8.5 đến 9.5 là lý tưởng nhất cho sức khỏe. Đây là mức đủ an toàn để trung hòa axit nhẹ trong cơ thể mà không gây rối loạn cân bằng sinh hóa. Ở mức này, nước vừa giúp trung hòa axit dư thừa, vừa đảm bảo không gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.
Bên cạnh đó, không chỉ dừng lại ở chỉ số pH, nước kiềm chất lượng còn cần được đảm bảo các yếu tố sau:
- Nguồn nước sạch, tinh khiết: Loại bỏ tạp chất, vi khuẩn gây hại.
- Giàu khoáng chất tự nhiên: Bổ sung canxi, magie, kali cần thiết cho cơ thể.
- Công nghệ sản xuất tiên tiến: Đảm bảo chất lượng và an toàn trong quá trình sử dụng.
Nước kiềm là giải pháp hoàn hảo cho sức khỏe, nhưng chỉ số pH phù hợp mới là yếu tố quan trọng nhất. Đừng để những hiểu lầm làm ảnh hưởng đến lựa chọn của bạn.
-------------------------------
KSO - Korea Sourcing Office
Phone: 0917 519 900 (Ms. Thùy)
meslab@meslab.vn
Trước hết, cần hiểu rõ nước kiềm là gì? Nước kiềm còn được gọi là nước ion kiềm, nước điện giải ion kiềm hoặc nước Alkaline. Đây là loại nước uống tốt nhất hiện nay, có tính kiềm tự nhiên với độ pH khoảng từ 8.5 - 9.5 và được tạo ra từ công nghệ điện giải. Loại nước này chứa nhiều khoáng chất tự nhiên có lợi, cấu trúc phân tử nước siêu nhỏ và giàu Hydro - chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ, tăng cường sức khỏe cho người dùng. Nước sau khi được điện phân đạt chuẩn sẽ có thể dùng trong sinh hoạt hàng ngày (như uống trực tiếp, pha sữa, nấu ăn...)
Nhưng liệu độ pH càng cao có đồng nghĩa với việc tác dụng càng tốt? Trên thực tế, nồng độ pH trong cơ thể người nằm trong khoảng 7.3 đến 7.4. Việc tiêu thụ nước kiềm có pH vượt quá mức phù hợp (quá cao hoặc quá thấp) không những không mang lại lợi ích mà còn có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe con người.
Ví dụ như với chỉ số pH quá thấp sẽ gây :
- Ăn mòn men răng: Nước có tính axit có thể làm bào mòn men răng, gây sâu răng, ê buốt, thậm chí là gãy răng.
- Gây hại cho dạ dày, ruột: Nước có tính axit có thể làm tăng lượng axit trong dạ dày, gây ợ chua, nóng rát, khó tiêu, đau dạ dày, viêm loét dạ dày,...
- Tăng nguy cơ nhiễm độc kim loại nặng: Nước có tính axit có thể hòa tan các kim loại nặng như chì, thủy ngân, asen,... từ đường ống dẫn nước, vật chứa nước, gây nhiễm độc kim loại nặng cho cơ thể
Hay với chỉ số pH quá cao sẽ gây :
- Rối loạn tiêu hóa: Dạ dày cần độ axit nhất định để tiêu hóa thức ăn. Khi bạn uống nước kiềm có pH quá cao, nó có thể làm rối loạn quá trình này, dẫn đến các vấn đề như đầy hơi, khó tiêu.
- Mất cân bằng trong cơ thể: Cơ thể con người đã có cơ chế tự điều chỉnh pH rất hiệu quả. Uống nước kiềm quá nhiều và quá cao có thể làm giảm axit trong dạ dày, ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng từ thức ăn
- Gây khô da, tóc: có thể làm khô da, tóc, gây ngứa, bong tróc, thậm chí là viêm da.
Vậy chỉ số pH bao nhiêu là lý tưởng ?
Theo các chuyên gia, nước kiềm có chỉ số pH trong khoảng 8.5 đến 9.5 là lý tưởng nhất cho sức khỏe. Đây là mức đủ an toàn để trung hòa axit nhẹ trong cơ thể mà không gây rối loạn cân bằng sinh hóa. Ở mức này, nước vừa giúp trung hòa axit dư thừa, vừa đảm bảo không gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.
Bên cạnh đó, không chỉ dừng lại ở chỉ số pH, nước kiềm chất lượng còn cần được đảm bảo các yếu tố sau:
- Nguồn nước sạch, tinh khiết: Loại bỏ tạp chất, vi khuẩn gây hại.
- Giàu khoáng chất tự nhiên: Bổ sung canxi, magie, kali cần thiết cho cơ thể.
- Công nghệ sản xuất tiên tiến: Đảm bảo chất lượng và an toàn trong quá trình sử dụng.
Nước kiềm là giải pháp hoàn hảo cho sức khỏe, nhưng chỉ số pH phù hợp mới là yếu tố quan trọng nhất. Đừng để những hiểu lầm làm ảnh hưởng đến lựa chọn của bạn.
-------------------------------
KSO - Korea Sourcing Office
Phone: 0917 519 900 (Ms. Thùy)
meslab@meslab.vn
Last edited: